Кратко о сайте MedicLine.
Медицина это наш конек и мы знаем о поддержании здоровья все. Наши материалы пишутся настоящими докторами, заходите почаще.

Рандомные статьи

Лучше всего красит человека не одежда, а его улыбка!

Лучше всего красит человека не одежда, а его улыбка!

17-04-2014

Часто люди с зубной болью идут в первую попавшуюся стоматологию....

Лечение рака в Германии

Лечение рака в Германии

14-07-2014

Сегодня, существует огромное количество различных заболеваний, которые на данный момент...

Можно ли укрепить свой иммунитет без лекарств?

Категория: Педиатрия
Создано 15.04.2014

Все мы знаем про иммунитет. Благодаря ему наш организм успешно борется с разными внешними угрозами, которые мы вдыхаем, принимаем в пищу и даже впитываем кожей, все эти токсины, бактерии, паразиты и т. д. Кроме того, иммунитет старается уничтожать и скопления холестерина в нашем организме, и раковые клетки, и многое другое.

Можно ли укрепить свой иммунитет без лекарств?

И всё же постепенно наш иммунитет слабеет. Конечно, можно принимать иммунный препарат трансфер фактор, чтобы помочь самому себе. Однако знание того, по каким именно причинам ослабляется наш иммунитет, очень важно для любого из нас.

Отчего иммунитет не справляется с некоторыми болезнями?

К сожалению, многие современные болезни возникают не по одной конкретной причине, а в результате совокупных факторов. Тут и нездоровый образ жизни, и неверное питание, и сама среда, в которой мы живём, и отсутствие необходимых лекарств. Добавьте сюда ещё и ежедневный стресс, гиподинамию и т. д. И ведь с большинством этих влияний можно успешно справляться самому, достаточно лишь самодисциплины.

Как самому укрепить свой иммунитет?

Укреплять нужно не что-нибудь конкретное, а весь организм в целом. Иными словами, мы опять приходим к тому самому здоровому образу жизни. Нужна в первую очередь активность, которая, увы, с возрастом постепенно угасает, отчего пожилые люди и становятся столь уязвимы для разных болезней.

Что опасно для нашего организма в первую очередь:

1. Нельзя, чтобы в нас попадали токсичные вещества. Имеется в виду, конечно же, курение и алкоголь. Если в молодые годы организм выводит их наружу достаточно легко, то в пожилом возрасте процесс этот затрудняется.

2. Стрессы. Избежать их, понятное дело, невозможно. Но можно научиться не воспринимать всё чересчур драматично. Доброжелательное отношение к окружающим, больше отдыха и хорошее настроение, всё это генерирует «гормон радости», активизирует обмен веществ.

3. И, разумеется, правильно питаться. Знать, какие продукты нам полезны, а какие — нет.

Ещё раз напомним главное: укрепление иммунитета должно быть комплексным. Старайтесь выполнять сразу все три условия.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Новое

Лечение гидроцеле современными методами

Лечение гидроцеле современными методами

17-10-2017

Гидроцеле (водянка яичка) – это образование и застой жидкости в...

Методы борьбы с проблемной кожей

Методы борьбы с проблемной кожей

16-10-2017

Каждый человек, хочет иметь идеальную, гладкую, здоровую кожу. Но на...

Анализ на гормоны при климаксе

Анализ на гормоны при климаксе

01-08-2017

Организмом человека в какой-то мере «руководят» гормоны, и женщины их...

Аконит лекарство от рака

Аконит лекарство от рака

01-08-2017

Борец или Аконит относиться к многолетним травянистым ядовитым растениям семейства...

Яндекс цитирования