Кратко о сайте MedicLine.
Медицина это наш конек и мы знаем о поддержании здоровья все. Наши материалы пишутся настоящими докторами, заходите почаще.

Рандомные статьи

Экзема может снизить вероятность рака кожи

Экзема может снизить вероятность рака кожи

10-08-2014

Экзема является одним из самых часто встречающихся кожных заболеваний, от...

Как лечить заложенность носа

Как лечить заложенность носа

04-11-2014

Каждый из нас знает, что такое заложенность носа. Эта болезнь...

Как правильно очищать организм

Категория: Полезное
Создано 14.12.2014

Каждый человек в своей жизни сталкивается с проблемой «загрязнения организма». Это касается той стороны, что называется накапливаемые шлаки и все остальное, которое от нас мало зависит, но накапливается в организме. Существует много способов очистки, один из них это разгрузочные дни о них поговорим немного подробнее.

 

Если говорить о таком способе очистки, это не значит, что вам придется в этот день голодать. Да, не буду спорить, одни из методов разгрузочных дней есть и голодание, но там немного другой подход. Если выбрать такой путь, то следует отметить, что это не просто надо один день не кушать, а за несколько дней надо начать соблюдать некую диету.

Следует отказаться от жирного, копченого, мучного, желательно и немного сократить количество принимаемой пищи, так же можно обратить внимание на сон, нам понадобятся матрасы 160 x 190. После такой подготовки, два три дня, можно сделать совсем день без еды, и восстановление, тем же способом, с ограничением пищи. Если вы никогда не чистили свой организм, то вам достаточно такой процедуры раз в несколько месяцев, если вы чувствуете, что у вас улучшается состояние организма, можно пробовать увеличивать количество дней голодания, но не больше трех четырех дней.

Второй способ это разгрузочный день, когда употребляется в пищу только один продукт. Это могут быть некоторые овощи или фрукты, или одна и так же каша. Такое проведение очищения организма дает хороший результат, организм отдыхает от привычной пищи, и может немного обработать те излишки, которые залежались. Такие дни можно делать и в выходные и в будние дни, главное так же не перебарщивать, особенно с непривычки. Надо начинать такие дни осторожно, а после определенной подготовки их количество может доходить до семи дней. Следует помнить, что выход из такой диеты должен быть аккуратным.

Новое

Анализ на гормоны при климаксе

Анализ на гормоны при климаксе

01-08-2017

Организмом человека в какой-то мере «руководят» гормоны, и женщины их...

Аконит лекарство от рака

Аконит лекарство от рака

01-08-2017

Борец или Аконит относиться к многолетним травянистым ядовитым растениям семейства...

Ингаляторы для снятия приступов бронхиальной астмы

Ингаляторы для снятия приступов бронхиальной астмы

01-08-2017

Ингаляторы, которые используют при развитии такого заболевания, как бронхиальная астма,...

Заболевание прямой кишки

Заболевание прямой кишки

03-07-2017

Геморрой - достаточно распространенное заболевание, проктологи считают, что больше половины...

Яндекс цитирования