Кратко о сайте MedicLine.
Медицина это наш конек и мы знаем о поддержании здоровья все. Наши материалы пишутся настоящими докторами, заходите почаще.

Рандомные статьи

Сияние ваших красивых глаз

Сияние ваших красивых глаз

22-11-2015

Ношение контактных линз – пожалуй, самый удобный способ не пользоваться...

Аденоиды

Аденоиды

14-04-2013

По сути, аденоиды представляют собой лимфоидные образования и расположены в...

Как правильно очищать организм

Категория: Полезное
Создано 14.12.2014

Каждый человек в своей жизни сталкивается с проблемой «загрязнения организма». Это касается той стороны, что называется накапливаемые шлаки и все остальное, которое от нас мало зависит, но накапливается в организме. Существует много способов очистки, один из них это разгрузочные дни о них поговорим немного подробнее.

 

Если говорить о таком способе очистки, это не значит, что вам придется в этот день голодать. Да, не буду спорить, одни из методов разгрузочных дней есть и голодание, но там немного другой подход. Если выбрать такой путь, то следует отметить, что это не просто надо один день не кушать, а за несколько дней надо начать соблюдать некую диету.

Следует отказаться от жирного, копченого, мучного, желательно и немного сократить количество принимаемой пищи, так же можно обратить внимание на сон, нам понадобятся матрасы 160 x 190. После такой подготовки, два три дня, можно сделать совсем день без еды, и восстановление, тем же способом, с ограничением пищи. Если вы никогда не чистили свой организм, то вам достаточно такой процедуры раз в несколько месяцев, если вы чувствуете, что у вас улучшается состояние организма, можно пробовать увеличивать количество дней голодания, но не больше трех четырех дней.

Второй способ это разгрузочный день, когда употребляется в пищу только один продукт. Это могут быть некоторые овощи или фрукты, или одна и так же каша. Такое проведение очищения организма дает хороший результат, организм отдыхает от привычной пищи, и может немного обработать те излишки, которые залежались. Такие дни можно делать и в выходные и в будние дни, главное так же не перебарщивать, особенно с непривычки. Надо начинать такие дни осторожно, а после определенной подготовки их количество может доходить до семи дней. Следует помнить, что выход из такой диеты должен быть аккуратным.

Новое

Детокс для печени: помогают продукты

Детокс для печени: помогают продукты

12-05-2017

Постоянно чувствуете себя обессиленным, усталым и вялым? Не всегда причина...

Новое безопасное лечение рака в больнице Ассута по технологии Рапид Арк

Новое безопасное лечение рака в больнице Ассута по технологии Рапид Арк

07-04-2017

Израильская хирургическая больница Ассута располагает самыми современными технологиями лечения рака...

Пародонтит - что делать и как избавиться?

Пародонтит - что делать и как избавиться?

04-02-2017

Пародонт - это компонент зубной полости, состоящий из десны, кости,...

Как получить копию истории болезни?

Как получить копию истории болезни?

31-01-2017

История болезни – это самый важный медицинский документ, который заводится...

Яндекс цитирования