Кратко о сайте MedicLine.
Медицина это наш конек и мы знаем о поддержании здоровья все. Наши материалы пишутся настоящими докторами, заходите почаще.

Рандомные статьи

Влияние китайского традиционного лечебного массажа на здоровье

Влияние китайского традиционного лечебного массажа на здоровье

03-05-2016

Лечение с использованием массажа являлось неотъемлемой частью большинства древних цивилизаций...

Камни в мочевом пузыре: способы лечения.

Камни в мочевом пузыре: способы лечения.

22-05-2014

Все системы в организме человека должны работать качественно. Нет такого...

Как правильно очищать организм

Категория: Полезное
Создано 14.12.2014

Каждый человек в своей жизни сталкивается с проблемой «загрязнения организма». Это касается той стороны, что называется накапливаемые шлаки и все остальное, которое от нас мало зависит, но накапливается в организме. Существует много способов очистки, один из них это разгрузочные дни о них поговорим немного подробнее.

 

Если говорить о таком способе очистки, это не значит, что вам придется в этот день голодать. Да, не буду спорить, одни из методов разгрузочных дней есть и голодание, но там немного другой подход. Если выбрать такой путь, то следует отметить, что это не просто надо один день не кушать, а за несколько дней надо начать соблюдать некую диету.

Следует отказаться от жирного, копченого, мучного, желательно и немного сократить количество принимаемой пищи, так же можно обратить внимание на сон, нам понадобятся матрасы 160 x 190. После такой подготовки, два три дня, можно сделать совсем день без еды, и восстановление, тем же способом, с ограничением пищи. Если вы никогда не чистили свой организм, то вам достаточно такой процедуры раз в несколько месяцев, если вы чувствуете, что у вас улучшается состояние организма, можно пробовать увеличивать количество дней голодания, но не больше трех четырех дней.

Второй способ это разгрузочный день, когда употребляется в пищу только один продукт. Это могут быть некоторые овощи или фрукты, или одна и так же каша. Такое проведение очищения организма дает хороший результат, организм отдыхает от привычной пищи, и может немного обработать те излишки, которые залежались. Такие дни можно делать и в выходные и в будние дни, главное так же не перебарщивать, особенно с непривычки. Надо начинать такие дни осторожно, а после определенной подготовки их количество может доходить до семи дней. Следует помнить, что выход из такой диеты должен быть аккуратным.

Новое

Проблемы с питанием у ребенка

Проблемы с питанием у ребенка

15-11-2017

Посещение педиатра является первым шагом для выяснения, имеет ли ваш...

Так ли эффективен РФ лифтинг?

Так ли эффективен РФ лифтинг?

14-11-2017

Современная косметология объединяет в себе аппаратуру и средства, позволяющие женщине...

Как выбрать центр урологии

Как выбрать центр урологии

12-11-2017

Одной из особенностей урологических заболеваний является возможность быстрого прогрессирования. Это...

Как избежать кожных заболеваний: советы врачей

Как избежать кожных заболеваний: советы врачей

31-10-2017

Медики рекомендуют внимательно относиться к состоянию здоровья кожных покровов, потому...

Яндекс цитирования