Кратко о сайте MedicLine.
Медицина это наш конек и мы знаем о поддержании здоровья все. Наши материалы пишутся настоящими докторами, заходите почаще.

Рандомные статьи

Эффективные методы лечения заболевания сердца и коронарных сосудов

Эффективные методы лечения заболевания сердца и коронарных сосудов

25-12-2016

Сердечно-сосудистые заболевания ежегодно уносят огромное количество жизней. Для лечения заболеваний...

Лечение астмы

Лечение астмы

07-05-2014

Лечение бронхиальной астмы включает в себя два основных направления. Это...

Как правильно очищать организм

Категория: Полезное
Создано 14.12.2014

Каждый человек в своей жизни сталкивается с проблемой «загрязнения организма». Это касается той стороны, что называется накапливаемые шлаки и все остальное, которое от нас мало зависит, но накапливается в организме. Существует много способов очистки, один из них это разгрузочные дни о них поговорим немного подробнее.

 

Если говорить о таком способе очистки, это не значит, что вам придется в этот день голодать. Да, не буду спорить, одни из методов разгрузочных дней есть и голодание, но там немного другой подход. Если выбрать такой путь, то следует отметить, что это не просто надо один день не кушать, а за несколько дней надо начать соблюдать некую диету.

Следует отказаться от жирного, копченого, мучного, желательно и немного сократить количество принимаемой пищи, так же можно обратить внимание на сон, нам понадобятся матрасы 160 x 190. После такой подготовки, два три дня, можно сделать совсем день без еды, и восстановление, тем же способом, с ограничением пищи. Если вы никогда не чистили свой организм, то вам достаточно такой процедуры раз в несколько месяцев, если вы чувствуете, что у вас улучшается состояние организма, можно пробовать увеличивать количество дней голодания, но не больше трех четырех дней.

Второй способ это разгрузочный день, когда употребляется в пищу только один продукт. Это могут быть некоторые овощи или фрукты, или одна и так же каша. Такое проведение очищения организма дает хороший результат, организм отдыхает от привычной пищи, и может немного обработать те излишки, которые залежались. Такие дни можно делать и в выходные и в будние дни, главное так же не перебарщивать, особенно с непривычки. Надо начинать такие дни осторожно, а после определенной подготовки их количество может доходить до семи дней. Следует помнить, что выход из такой диеты должен быть аккуратным.

Новое

Гастроэнтеролог – лечение болезней

Гастроэнтеролог – лечение болезней

21-03-2018

Современный ритм жизни не способствует соблюдению режима питания и поддержанию...

Особенности возрастной кожи

Особенности возрастной кожи

13-03-2018

Для эффективного построения системы ухода за взрослой кожей лица, нужно...

Лечение наркомании в Киеве

Лечение наркомании в Киеве

01-03-2018

Уже многие пациенты и врачи смогли понять, что терапия наркомании...

Яндекс цитирования