Причины нарушения пищевого поведения

Пищевое поведение – это то, что мы употребляем в пищу, каким образом мы это делаем и зачем.

Самой распространенной причиной ожирения и появления избыточного веса является, как раз нарушение пищевого поведения.

Нормой считается такое пищевое поведение, когда человек способен различать аппетит и голод, принимает за один прием пищи ровно столько еды, сколько необходимо его организму для нормальной работы, никогда не ест много. В современном мире встретить человека с нормальным пищевым поведением достаточно сложно.

Причины нарушения пищевого поведения

Нарушение пищевого поведения может произойти по нескольким причинам. Основной и часто встречающейся причиной отхождения от нормы является пищевая зависимость. В этом случае человек воспринимает пищу, как средство от волнения, от скуки, от тревог. Порой люди едой «заедают» одиночество. Второй причиной нарушения является биологическая зависимость, которая представляет собой желание принимать в пищу те продукты, в которые добавлены особые компоненты. Благодаря таким ухищрениям довольно большое количество людей «привыкли» к чипсам, фаст-фуду, газировкам и так далее. Еще одной причиной частого переедания и неправильного питания является зависимость от социального мнения. В этом случае еда становится определенным показателем статуса и благополучия, постепенно вытесняя реальные источники удовольствия, счастья и радости.

Типы пищевого поведения:

- Эмоциогенное поведение наблюдается у тех людей, которые начинают принимать пищу в состоянии тревоги, стресса, переживаний, обиды и прочее;

- Экстернальное пищевое расстройство. В этом случае человек начинает хотеть кушать не от голода, а от вида, вкуса или аромата еды. Люди, страдающие таким расстройством, кушают за компанию, по дороге на работу, на прогулке в парке и так далее;

- Ограничительное пищевое расстройство. В этом случае человек может сидеть на долгих и изнурительных диетах, сменяющихся длительными срывами и употреблением огромного количества пищи. Результатом такого поведения становится глубокий стресс, депрессия, недовольство собой и своим телом.

Лечение пищевых расстройств

В Центре снижения доктора Гаврилова есть специальная методика, составленная для лечения пищевых нарушений. Данная программа мягко и безопасно избавит Вас от пищевых нарушений и научит питаться правильно.

Источник: doctorgavrilov.ru