Кратко о сайте MedicLine.
Медицина это наш конек и мы знаем о поддержании здоровья все. Наши материалы пишутся настоящими докторами, заходите почаще.

Рандомные статьи

Биоревитализация лица. Что это?

Биоревитализация лица. Что это?

15-05-2014

Примерно годам к 25 наша кожа начинает изменяться. Эти возрастные...

На приеме у гинеколога

На приеме у гинеколога

30-08-2014

Такие разные, не всегда приятные, ощущения испытывают женщины, посещая кабинет...

Правильное питание в период грудного вскармливания

Категория: Гастроэнтерология и проктология
Создано 01.08.2015

При грудном вскармливании очень важно, чтобы питание женщины отличалось сбалансированностью и безопасностью для ребёнка. Среди многообразия пищевых продуктов есть как безопасные, которые рекомендуются рациона матери, так и опасные продукты, которых следует избегать. Главная роль питания матери – восполнение потребности в минералах и витаминах.

Польза грудного вскармливания для младенца неоценима. По сей день промышленность не предлагает равноценного заменителя материнского молока, которое обладает идеально сбалансированным химическим составом и идеально усваивается пищеварительной системой младенца. Грудное вскармливание положительно влияет на иммунитет малыша и его эмоциональное состояние. Организм матери благодаря грудному вскармливанию лучше восстанавливается.

Правильная диета кормящей мамы очень важна, потому что от грудного молока, его качественного состава и количества, зависит здоровье малыша. Определить химический состав маминого молока можно специальным анализом, позволяющим выяснить, каких составляющих там не хватает. По результатам анализа мать может скорректировать свой рацион так, чтобы молоко было более полезным и качественным.

При лактации организм матери постоянно испытывает повышенную потребность во всех витаминах и микроэлементах. В начальный период грудного вскармливания, пока молоко остаётся единственным питанием младенца, питание матери должно быть более калорийным в сравнении с обычным. Оно должно состоять из всех пищевых групп – молочных продуктов и молока, овощей, фруктов, мяса, рыбы, мучных изделий, сладостей и сахара. Главное – необходимо соблюдать умеренность во всём.

Диета кормящей матери обязана обеспечивать полную безопасность для организма ребёнка. Все продукты, съеденные мамой, в том или ином состоянии через молоко попадут к ребёнку. Некоторые вещества могут вызывать метеоризм у ребёнка, колики, аллергию. Чтобы предупредить аллергические реакции, лучше сразу отказаться от употребления цитрусовых, копчёностей, солений, консервированных продуктов, шоколада, мёда. Чрезмерное количество сладостей в может привести к нарушению работы пищеварительной системы малыша. Некоторые пищевые продукты, например, чеснок или лук, негативно отражаются на вкусе материнского молока.

Кормящей маме стоит принимать пищу с частотой до 6 раз за день, лучше за полчаса до кормления грудью. Для обеспечения стабильной лактации нужно пить много жидкости.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Новое

Анализ на гормоны при климаксе

Анализ на гормоны при климаксе

01-08-2017

Организмом человека в какой-то мере «руководят» гормоны, и женщины их...

Аконит лекарство от рака

Аконит лекарство от рака

01-08-2017

Борец или Аконит относиться к многолетним травянистым ядовитым растениям семейства...

Ингаляторы для снятия приступов бронхиальной астмы

Ингаляторы для снятия приступов бронхиальной астмы

01-08-2017

Ингаляторы, которые используют при развитии такого заболевания, как бронхиальная астма,...

Заболевание прямой кишки

Заболевание прямой кишки

03-07-2017

Геморрой - достаточно распространенное заболевание, проктологи считают, что больше половины...

Яндекс цитирования