Как часто следует гулять с маленьким ребенком

Каждому человеку необходимо бывать на свежем воздухе, потому что это полезно для здоровья. Если для взрослого человека это лишь рекомендация, то ребенку прогулки просто необходимы, потому что они укрепляют иммунитет, обогащают организм кислородом, предотвращают такие заболевания, как рахит, грипп, ОРВИ, воспаление легких и др., особенно это касается новорожденных малышей.

Все мамочки знают, что гулять нужно обязательно, и единственный вопрос, который возникает, – это сколько по времени гулять? Обычно мама сама решает, учитывая время года, погодные условия, однако врачи все же дают некоторые советы.

Итак, если вы уже приобрели красивую и удобную коляску здесь – http://www.kids.wikimart.ru/ и готовы к прогулкам, то врачи рекомендуют начинать с первой недели, если ребенок родился летом, весной или в начале осени, а если выписка малыша и мамы произошла в холодные денечки, тогда лучше начинать прогулки со второй недели жизни малыша.

В самом начале нужно начинать с 15-30 минут раз в день, постепенно увеличивая это время до часа, можно и 2 раза в день. Со временем, когда малышу будет уже месяц, время прогулки можно спокойно увеличивать до 2-3 часов летом, а замой до двух часов, не забыв утеплить малыша и коляску, положив на дно теплое одеяльце или матрасик.

Есть споры и по поводу прогулок, если температура на градуснике опустилась до -15 градусов. Некоторые сидят дома, другие все равно гуляют, тем более, когда нет ветра. Гулять на самом деле стоит и в мороз, главное – теплее одеть малыша. Следует знать, что когда на улице идет снег, воздух становится еще чище, поэтому прогулка будет благоприятнее. Можно гулять и в дождь, укрыв коляску непромокаемой клеенкой.

На самом деле, во многом время прогулки зависит от самой крохи: если он спит на улице по два часа, тогда надо столько и гулять; если мама кормит грудью, то время прогулки может ограничиться часом, потому что через такой промежуток ребенок попросит кушать. Летом, конечно, можно покормить малыша и на улице, если для мамы это не проблема, а зимой придется идти домой.

На самом деле, многие мамы отправляются гулять на улицу именно со спящим ребенком, однако врачи рекомендуют делать это и тогда, когда он бодрствует, чтобы с первых недель своей жизни малыш познавал мир. И последнее – с взрослением ребенка надо увеличивать время прогулки, и надевать на него нужно одежды на один слой больше, чем на себя.