Кратко о сайте MedicLine.
Медицина это наш конек и мы знаем о поддержании здоровья все. Наши материалы пишутся настоящими докторами, заходите почаще.

Рандомные статьи

Любые комплектующие для вашего дела, за рекордно короткие сроки

Любые комплектующие для вашего дела, за рекордно короткие сроки

03-07-2015

Каждая компания, которая занимается производством тех или иных товаров, нуждается...

Причиной рака могут быть случайные мутации

Причиной рака могут быть случайные мутации

08-01-2015

Ученые всего мира продолжают изучать причины возникновения такого грозного заболевания,...

Болезнь на двоих

Лечение остеохондроза дома

Многие люди жалуются на боли в спине и шеи. Неудивительно, ведь сейчас большинство работ выполняется за компьютером и не всегда в удобном положении тела. Конечно, на проблемы с позвоночником влияют травмы, избыточный вес и наследственность. Эта болезнь является исключительно человеческим фактором. Профилактика просто необходимая вещь для предупреждения этой болезни. Но уж если все-таки остеохондроз появился, то помогут некоторые советы при лечении дома.

Лечение остеохондроза дома

Прежде всего, нужно соблюдать некоторые правила:

• Отказ от курения и алкоголя. Этот фактор всегда плохо влияет на здоровье человека.

• Исключить жирную пищу.

• Пить только травяной чай и натуральные соки.

• Приобрести ортопедические подушки Киев.

• Регулярно проводить курсы массажа.

• По возможно, малоподвижный образ жизни сменить на активный.

Симптомами могут быть разными, такие как головные боли, онемение конечностей, неприятные ощущения в шее, боль в сердце, тошнота, мушки перед глазами. А иной раз никак не проявляются, поэтому необходимо ежегодно показываться у врача.

Как снять боль

• Картофель и мед. Ненадолго обезболить поможет тертый картофель с медом, который кладутся в тряпку, либо марлю. Компресс располагают на больной участок.

• Хрен. Точнее лист хрена кладется на проблемную часть, на всю ночь.

• Бутылка с горячей водой, пластиковая. Водить по участку 15 минут.

• Разминка шеи. Наклоны вперед, чуть надавливая руками, вправо, влево. Это помогает расслабить мышцы шеи и ослабить боль

Кроме того, как снять боль, нужно еще расслаблять мышцы шейного отдела. Каждый день необходим самомассаж шей. Кроме облегчения болевого синдрома, он помогает улучшить кровообращение, расслабить мышцы спины и укрепить их. Массаж следует проделывать легкими, не давящими движениями, не задевая хребтовую часть спины.

Лечебная физкультура является неотъемлемой частью для борьбы с остеохондрозом. Упражнения помогут разработать мышцы спины и повысить их выносливость. Такие упражнения сходны йоге, но они не требуют физической подготовленности, и можно их делать в любом возрасте. Главное все делать аккуратно и в меру.

Конечно же, чтобы избавиться от остеохондроза, потребуется немало усилий и терпения. Но если болезнь уже есть, зачем мучиться – проще же вылечится, даже если на это потребуется время. Ну а лучше всякого лечения – это профилактика.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Новое

Анализ на гормоны при климаксе

Анализ на гормоны при климаксе

01-08-2017

Организмом человека в какой-то мере «руководят» гормоны, и женщины их...

Аконит лекарство от рака

Аконит лекарство от рака

01-08-2017

Борец или Аконит относиться к многолетним травянистым ядовитым растениям семейства...

Ингаляторы для снятия приступов бронхиальной астмы

Ингаляторы для снятия приступов бронхиальной астмы

01-08-2017

Ингаляторы, которые используют при развитии такого заболевания, как бронхиальная астма,...

Заболевание прямой кишки

Заболевание прямой кишки

03-07-2017

Геморрой - достаточно распространенное заболевание, проктологи считают, что больше половины...

Яндекс цитирования